Wann:
20. April 2021 um 8:45 – 9:45
2021-04-20T08:45:00+02:00
2021-04-20T09:45:00+02:00
Wo:
Waltershausen
Heinrich-Heine-Straße 27d
Preis:
90,00
Kontakt:
Gesundheitspraxis Monika Burkhardt
0172/8859741

Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung im Alltag. Der Kurs findet zu Beginn online statt, ganz bequem von zu Hause auf einer sicheren, geschützten Plattform. Nach dem Lockdown treffen wir uns vor Ort.
Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den Krankenkassen übernommen. AOK-Versicherte benötigen einen Gutschein für einen AOK-Plus Gesundheitsangebot. Eine telefonische Anmeldung unter 0172/8859741 ist notwendig.