Kurs Kalender

Mo Di Mi Do Fr Sa So
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Präventives Ausdauertraining 10:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 1 um 10:30 – 11:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 1 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 18:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Friedrichroda
Okt 1 um 18:30 – 19:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
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Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 5 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:00
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 5 um 16:00 – 17:00
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Haltung & Bewegung 17:00
Haltung & Bewegung @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 5 um 17:00 – 18:00
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
6
PMR-Progressive Muskelentspannung 8:45
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 6 um 8:45 – 9:45
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquagymnastik 16:30
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 6 um 16:30 – 17:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 17:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 6 um 17:30 – 18:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquajogging 18:00
Aquajogging @ Ahorn Berghotel Friedrichroda
Okt 6 um 18:00 – 19:00
Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training unterstützt durch einen Aqua-Grürtel oder -Nudel. Es werden verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat traininiert. Kleingeräte, Spiele und Gymnastik gehören zu den abwechslungsreichen Stunden. Neben dem Bewegungsapperat wird das[...]
Haltung & Bewegung 18:30
Haltung & Bewegung @ Waltershausen
Okt 6 um 18:30 – 19:30
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
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Aquagymnastik 15:30
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 7 um 15:30 – 16:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Waltershausen
Okt 7 um 16:30 – 17:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
8
Präventives Ausdauertraining 10:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 8 um 10:30 – 11:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 8 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 18:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Friedrichroda
Okt 8 um 18:30 – 19:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
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Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 12 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:00
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 12 um 16:00 – 17:00
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Haltung & Bewegung 17:00
Haltung & Bewegung @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 12 um 17:00 – 18:00
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
13
PMR-Progressive Muskelentspannung 8:45
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 13 um 8:45 – 9:45
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquagymnastik 16:30
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 13 um 16:30 – 17:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 17:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 13 um 17:30 – 18:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquajogging 18:00
Aquajogging @ Ahorn Berghotel Friedrichroda
Okt 13 um 18:00 – 19:00
Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training unterstützt durch einen Aqua-Grürtel oder -Nudel. Es werden verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat traininiert. Kleingeräte, Spiele und Gymnastik gehören zu den abwechslungsreichen Stunden. Neben dem Bewegungsapperat wird das[...]
Haltung & Bewegung 18:30
Haltung & Bewegung @ Waltershausen
Okt 13 um 18:30 – 19:30
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
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Aquagymnastik 15:30
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 14 um 15:30 – 16:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Waltershausen
Okt 14 um 16:30 – 17:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
15
Präventives Ausdauertraining 10:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 15 um 10:30 – 11:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 15 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 18:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Friedrichroda
Okt 15 um 18:30 – 19:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
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Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 19 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:00
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 19 um 16:00 – 17:00
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Haltung & Bewegung 17:00
Haltung & Bewegung @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 19 um 17:00 – 18:00
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
20
PMR-Progressive Muskelentspannung 8:45
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 20 um 8:45 – 9:45
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquagymnastik 16:30
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 20 um 16:30 – 17:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 17:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 20 um 17:30 – 18:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquajogging 18:00
Aquajogging @ Ahorn Berghotel Friedrichroda
Okt 20 um 18:00 – 19:00
Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training unterstützt durch einen Aqua-Grürtel oder -Nudel. Es werden verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat traininiert. Kleingeräte, Spiele und Gymnastik gehören zu den abwechslungsreichen Stunden. Neben dem Bewegungsapperat wird das[...]
Haltung & Bewegung 18:30
Haltung & Bewegung @ Waltershausen
Okt 20 um 18:30 – 19:30
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
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Aquagymnastik 15:30
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 21 um 15:30 – 16:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Waltershausen
Okt 21 um 16:30 – 17:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
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Präventives Ausdauertraining 10:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 22 um 10:30 – 11:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 22 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 18:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Friedrichroda
Okt 22 um 18:30 – 19:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
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Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 26 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:00
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 26 um 16:00 – 17:00
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Haltung & Bewegung 17:00
Haltung & Bewegung @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 26 um 17:00 – 18:00
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
27
PMR-Progressive Muskelentspannung 8:45
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 27 um 8:45 – 9:45
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquagymnastik 16:30
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 27 um 16:30 – 17:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 17:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Okt 27 um 17:30 – 18:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
Aquajogging 18:00
Aquajogging @ Ahorn Berghotel Friedrichroda
Okt 27 um 18:00 – 19:00
Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training unterstützt durch einen Aqua-Grürtel oder -Nudel. Es werden verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat traininiert. Kleingeräte, Spiele und Gymnastik gehören zu den abwechslungsreichen Stunden. Neben dem Bewegungsapperat wird das[...]
Haltung & Bewegung 18:30
Haltung & Bewegung @ Waltershausen
Okt 27 um 18:30 – 19:30
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
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Aquagymnastik 15:30
Aquagymnastik @ Thera Natura Physiotherapie am Krankenhaus
Okt 28 um 15:30 – 16:30
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
Präventives Ausdauertraining 16:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Waltershausen
Okt 28 um 16:30 – 17:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
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Präventives Ausdauertraining 10:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Okt 29 um 10:30 – 11:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
Aquagymnastik 11:00
Aquagymnastik @ Zept im AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Okt 29 um 11:00 – 12:00
Bei der Aquagymnastik kommen Übungen für eine gesunde Haltung und Bewegung zum Einsatz. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gemischt mit Lockerungs- und Entspannungsübungen dienen der Verbesserung der Körperhaltung. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 18:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Friedrichroda
Okt 29 um 18:30 – 19:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
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