Ihre Haltungs und Bewegungsspezialisten
Gesundheitspraxis Monika Burkhardt
Ich arbeite seit 1980 nach dem ganzheitlichen Ansatz. In verschiedenen Ausbildungen erwarb ich Kenntnisse über alternative Heilmethoden und gebe mein Wissen ehrlich und aufrichtig zum Wohl der Gesundheit an den Hilfesuchenden weiter. In meiner Gesundheitspraxis arbeite ich mit verschiedenen Therapeuten zusammen. Sie bringen Ihr spezielles Wissen und Können mit ein.
Bewegung:
Fitnesstraining an Geräten, spezielle Kurse z.B. Fuß-Knie-Hüft- Schule, Schulterschule, Training mit dem Seilsystem, Pilates, Beckenbodentraining, Outdoor Kurse Nordic Walking, Laufgymnastik, kassengestützte Kurse und Kompaktangebote – kombinieren Sie Ihren Urlaub mit Bewegung und Entspannung, Qi Gong und verschiedene Entspannungsmöglichkeiten.
Wellness:
Schröpfmassagen, Massagen für den Rücken, Tape, Energiemassagen
Vorträge:
z.B. über ätherische Öle, Pflanzen, wie Hanf, Kräuter, gesunde Ernährung usw.
Unser Angebot für Sie:
• Faszientraining
• Faszientraining
• Gesundheitsberatung
• PFIFFIX – Sportprogramm für Kita- & Grundschulkinder der mhplus KK
• Betriebliche Gesundheitsförderung
• Muskelaufbautraining
• Nordic Walking
• Massagen ohne Rezept
• Präventionskurse:
– Aquagymnastik Flachwasser
– Entspannung (PMR)• Online Kurse
Gesundheitspraxis Monika Burkhardt
Friedrichrodaer Freizeit Verein e.V. – Selbsthilfegruppe für Stütz- und Bewegungsapparat 392
Herzlich Willkommen.
Sie sind auf der Suche nach Bewegung?
Wir bieten verschiedene Möglichkeiten z.B. aktive Gymnastik, Geräteunterstütztes Training, sanfte Übungseinheiten, spezielle Kurse z.B. Fuß-Knie-Hüft- Schule, Schulterschule, Training mit dem Seilsystem, Nordic Walking, Funktionstraining, Rehasport, Pilates, Beckenbodentraining, Laufgymnastik, kassengestützte Kurse und Kompaktangebote
Sie suchen Entspannung?
Wir bieten Entspannungskurse wie Stressbewältigung mit Qi Gong und verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten
Sie brauchen Berührung? Wir bieten Schröpfmassagen, Massagen für den Rücken, Tape, Energiemassagen
Sie sind interessiert an Themen rund um die Gesundheit? Besuchen Sie unsere Vorträge und sprechen Sie mit unseren Referenten z.B. über ätherische Öle, Pflanzen, wie Hanf, Kräuter gesunde Ernährung usw.
Kennen Ihre Kinder PIFFIX das kleine Murmeltier?
Sind Sie Eltern, Erzieher oder Lehrer, oder sind Sie einfach interessiert und haben Fragen zum PFIFFIX – Projekt, der mhplus Krankenkasse, dann melden Sie sich bei uns und wir beantworten diese gerne.
Wir beraten Sie gern und geben Empfehlungen.
Vor Beginn
In einem persönlichen Gespräch vor Beginn des Sports erfahren wir Ihren derzeitigen Gesundheitszustand und Ihre Beschwerden und teilen Sie in eine ihrem Fitnesszustand entsprechende Gruppe ein. Nur so können sich Patienten mit ähnlichen Beschwerdebildern gemeinsam helfen. Bitte melden Sie sich telefonisch zum Erstgespräch an.
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl in den Kursen wird auf das individuelle Leistungsvermögen des Trainierenden Rücksicht genommen. Somit wird jede(r) Einzelne gefordert und gefördert.
Sie sind auf der Suche nach Bewegung?
Wir bieten Ihnen dazu verschiedene Möglichkeiten in Trocken- und Wassergymnastikkursen, 1-2mal pro Woche:
Prävention:
Ihre Krankenkasse unterstützt Sie durch die Kostenübernahme. Pro Kalenderjahr kann jeder an bis zu 2 Kursen teilnehmen oder ein Kompaktangebot besuchen.
Rehasport:
Ihr Arzt kann Ihnen Rehasport aufVerordnung ausstellen. Ihre Krankenkasse genehmigt bis zu 50 Einheiten innerhalb von 18 Monaten, bei Herzsport bis zu 120 Einheiten innerhalb von 36 Monaten.
Funktionstraining:
Eine Verordnung für Funktionstraining wird vom Arzt ausgestellt, bei Beschwerden länger als 6 Monate oder chronischen Erkrankungen. Die Krankenkassen genehmigen die Kursteilnahme für 12 oder 24 Monate.
Vereinssport:
Fit halten, beweglich werden gemeinsam mit Gleichgesinnten im Verein trainieren
Betriebliche Gesundheitsförderung:
Mit dieser können Mitarbeiter/innen Ihre Gesundheit stärken und Ihr Wohlbefinden verbessern um Beschwerden am Arbeitsplatz vorzubeugen. Ihr Arbeitgeber kann Sie dabei finanziell unterstützen.
Unsere Angebote (außer im Wasser) sind auch ONLINE möglich.
Gesundheitskurse oder Kompaktangebote
Viele Krankenkassen unterstützen Ihre Patienten dabei, durch ein umfangreiches Präventionsangebot für die eigene Gesundheit aktiv zu werden. Gefördert werden dabei Gesundheitskurse zu den Themen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtbewältigung. Sie können aktuell an nachfolgenden
gestützten Kursen teilnehmen:
• Entspannung
• Wirbelsäulengymnastik
• Herz-Kreislauftraining Outdoor
Gesundheitssport
Gesundheitssport
Gesundheitssport
Beratungsbogen
PFIFFIX
PFIFFIX
PFIFFIX
PFIFFIX ist ein Projekt für Kindergarten- und Grundschulkinder der mhplus Krankenkasse, dass in Zusammenarbeit mit der KITA oder der Schule durchgeführt wird und fest im Kita- bzw. Schulalltag intergiert wird. Durch und mit PFIFFIX können die Kinder für eine gesunde Lebensführung sensibilisiert werden und eine bessere Vorstellung von ihrer Gesundheit erhalten. Hauptziel ist es, die Kinder für die Bewegung und den Sport zu begeistern, so dass sie ihren Alltag möglichst ein Leben lang „aktiv“ bewältigen. Im Projekt werden die Kinder in 5 „Freunde Welten “ eintauchen und das gleichnamige Maskottchen PIFFIX steht ihnen dabei als Spielkamerad, Ratgeber und Freund zur Seite. Wir arbeiten mit Kindergärten und Grundschulen in der Region um Friedrichroda zusammen und freuen uns auf die nächsten zukünftigen kleinen und großen PFIFFIX-Stars.
Sind Sie Eltern, Erzieher oder Lehrer, oder sind Sie einfach interessiert und haben Fragen zum PFIFFIX – Projekt, dann melden Sie sich bei uns oder auf www.pfiffix.de.
AKTUELLES
Weihnachtsschließzeit:
In diesem Zeitraum ist das Büro geschlossen und alle Kurse ruhen. Wir starten dann pünktlich wieder ab dem 03.01.2022 mit den Kursen. Bis dahin wüschen wir allen Teilnehmern ein gesegnetes Weihanchtsfest und einen guten Rutsch ins Jahr 2022. Bleibt gesund!
Euch fehlt noch eine passende Geschenkidee ?
Wie wäre es denn mit einem Geschenkgutschein für alle unsere Angebote? Schreibt uns gerne eine Nachricht oder eMail an info@gesundheitspraxis-friedrichroda.de oder ruft uns bis zum 17.12.2021 an und der Gutschein liegt an Weihnachten unterm Baum!
Bewegungspausen am Arbeitsplatz
Du sitzt vor dem PC und arbeitest. BEWEGUNGSPAUSE. Lehne Dich bewusst in Deinem Stuhl an. Spüre die Unterlage, auf der Du sitzt und beginne vom Becken aus, Deinen Rücken an die Lehne zu bringen. Spüre die Muskelarbeit beim Aufrichten. Spanne mit Deiner Kraft Deine...
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