Kurs Kalender

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PMR-Progressive Muskelentspannung 8:45
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Waltershausen
Dez 1 um 8:45 – 9:45
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
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Präventives Ausdauertraining 16:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Waltershausen
Dez 2 um 16:30 – 17:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
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Präventives Ausdauertraining 10:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Dez 3 um 10:30 – 11:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
PMR-Progressive Muskelentspannung 18:30
PMR-Progressive Muskelentspannung @ Friedrichroda
Dez 3 um 18:30 – 19:30
Progressive Muskelrelaxation (kurz PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei dem die bewusste An- und Entspannung der Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Begleitet wird der Kurs mit verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen. Der Teilnehmer erlernt die Techniken zur eigenen Umsetztung[...]
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Haltung & Bewegung 17:00
Haltung & Bewegung @ Gesundheitspraxis Friedrichroda
Dez 7 um 17:00 – 18:00
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernden Alltags- und Freizeitativitäten. Die Kosten für den Kurs werden anteilig von den[...]
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Präventives Ausdauertraining 16:30
Präventives Ausdauertraining @ Gesundheitspraxis Waltershausen
Dez 9 um 16:30 – 17:30
Regelmäßiges Bewegen fördert die Ausdauerfähigkeit. Herz und Kreislauf werden angeregt und durch unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings mit und ohne Hilfsmittel gestärkt. Bei schönem Wetter nutzen wir die Natur. Die Kosten für den Kurs werden anteilig[...]
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